Áp lực công việc, guồng quay của cuộc sống chắc hẳn đã không ít lần khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung. Những lúc này, bạn thường tìm nhiều cách khác nhau để giúp mình có thể giữ lại thế thăng bằng như đi shopping, nấu những món ăn mà mình thích, đi du lịch và cũng có thể là tìm những bản nhạc, loại nhạc tăng khả năng tập trung. Đã rất nhiều người đã tìm được cho mình loại nhạc phù hợp và cảm thấy đây cũng là một trong những cách khá hữu hiệu giúp nâng cao khả năng, giảm stress nhanh chóng. Vậy, bạn đã biết đó là nhạc cụ gì hay chưa?
Nhạc Boreque
Nhạc Baroque nổi tiếng với và được nhiều người yêu thích là do tiết tấu liên tục nhưng không nhanh không chậm. Tiết tấu của nó khoảng 50-80 nhịp một phút, gần với nhịp tim con người. Thế nên, mỗi khi bạn nghe thấy bản thấy mình, cơ thể mình căng thẳng, mất tập trung thì những lúc như thế này bạn nên nghe nhạc boreque. Đây là loại nhạc tăng khả năng tập trung nên khi nghe giúp cho nhịp tim chậm lại, sóng não beta giảm 6% trong khi sóng não alpha tăng 6% và đặc biệt là huyết áp cũng sẽ giảm đi.
Nhạc không lời nhẹ nhàng
Đây cũng là một trong những loại nhạc khá đặc biệt mà bạn nên nghe mỗi khi mất tập trung, stress, bản thân nóng tính khó xoa dịu cảm xúc ngay tức thì. Những bản nhạc có lời đôi khi bạn sẽ bị sao nhãng theo từng lời bài hát, do đó, những bản nhạc không lời nhẹ nhàng là sự lựa chọn hoàn hảo mỗi khi bạn đang cần tăng khả năng tập trung.
Không những nhạc tăng khả năng tập trung nhanh chóng, mà những bản nhạc không lời này còn được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn cho con nghe trong những tháng thai kỳ. Hơn nữa, với những trẻ nhỏ tuổi thì còn được khuyến khích nên nghe để tăng khả năng sáng tạo, tư duy.
Nghe nhạc cổ điển
Có rất nhiều cách giúp bạn có thể giảm tải được áp lực trong công việc. Nhưng có lẽ với những ai bận rộn, muốn giảm áp lực nhanh chóng thì nghe nhạc tăng khả năng tập trung chính là một trong những cách làm bạn tập trung, stress nhanh và hiệu quả nhất.
